初中生零基础学篮球

大家好，今天大哲给大家分享下：很多人不了解初中生零基础篮球。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

篮球训练应该是技术训练。

技术训练包括进攻技术和防守技术:

1.进攻技术训练。

初中生在进入初中之前已经掌握了一定的篮球技术，但一般都是模仿成年人的动作，没有经过系统的训练，所以动作很不规范，训练时要同时进行纠正和教学。

训练项目:运球训练；传球和接球训练；持球突破的训练。

2、防守技能训练:

防御是最好的进攻。为了提高防守质量，我要求球员在防守中提高主动性和攻击性，有效的阻挡对手进攻的威胁，同时提醒球员时刻保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防守。

对攻防练习中经常出现的个人犯规、运球、违规运球等，要随时加强，使理论和实践有机结合，使学生更好地理解、掌握和运用所学的技战术，保证训练和比赛的质量。

训练项目:训练中通常采用三对三、一对二、二对一。

以上解释了初中生零基础篮球。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。了解更多头条资讯，请关注大哲网头条频道