玛卡怎么吃效果最佳

大家好，今天小哲给大家分享下：很多人还不知道怎么吃玛咖效果最好。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

开水浸泡:取出一些玛咖，直接放入杯中。加入热开水。水变暖了就可以喝了。水清了随时可以泡着吃。熬汤:取出约20g的玛咖，用温水洗净，然后将鸡肉或猪肉和猪骨一起煮，但一定要将肉放在炖锅里炖20分钟左右，然后放入玛咖，再用小火炖30分钟。煮枣水喝:取玛咖20克，放十几颗红枣，再加适量水。水烧开后，再煮半个小时，可以反复加水。这种汤常被女性饮用，起到美容养颜、强身健体、调节月经的作用。泡酒喝:取玛咖200g左右，放入高档白酒中。用高档白酒泡酒，密封，一个月后再喝。不宜饮酒过量。每次喝一小杯就好，既能增强体质又有壮阳的作用。非常适合工作负荷大，容易疲劳的男性。直接当水果吃:可以直接放在嘴里当水果吃，但不能吃太多，一般三五片。长期食用会增强身体抵抗力，提神醒脑。去药店买成品吃:这种方法很方便，不用自己切片保存。可以按照上面的说明直接吃胶粒。不要和其他保健品混用，要遵医嘱。

以上解释了如何吃玛咖效果最好。本文到此结束，希望对大家有所帮助。了解更多头条资讯，请关注大哲网头条频道